在新西兰，你喝的是什么水？到底怎么喝才健康？
作者: Em 日期:2018-07-24 14:36 阅读: 来源:天维网
【天维网援引thedenizen消息 Em编译】喝水是你我每天必须做的事情，从小到大，老师都说每个人每天最好喝八杯水，助你远离医生，身体才会健康。
在所有的营养中水是至关重要的，水可能抑制食欲，并有助于身体代谢掉储存的脂肪。喝足够的水对我们的健康和皮肤都非常重要，能有效缓解疲劳和紧张感，有效治疗偏头痛，改善免疫系统和帮助消化。
在这里，小编列出了一些新西兰主要类型的水以及为什么我们要饮用它们。
Drink Hydrogen water when you’re feeling tired 富氢水
很多人都知道日本人每天会将入浴，从而解除一天当中的疲劳，解除疲劳是热水的作用，当热水变为了富氢水，据研究者表明，用富氢水入浴不仅可以解除疲劳，还可以对皮肤有效的改善。
富氢水是现在非常有效的抗氧化剂，它能够激活细胞，促进人体的新陈代谢，还能达到抗衰老、消除疲劳、增加能量的效果！
你可以在家自己做富氢水，只要将富氢水棒（hydrogen water sticks）加入水中，氢水棒中的“镁”遇水生成氢氧化镁和氢气。
Drink Alkaline water post-workout 碱性水
碱性水对于运动的人来说更是如此。碱性水对运动员氧化应激诱导的运动后疲劳有帮助，也因此碱性水很适合作为运动后液体补充。
碱性水竟然有如此奇妙功能，甚至能改变身体酸性体质、改善人体PH值。此外，碱性水可以减缓衰老，帮助解决生育问题等。
Drink distilled to detoxify 蒸馏水
从家中水龙头中流出的自来水并不是可以放心饮用的干净好水，我们现有的水处理方法还不能全部去除水中的化学污染物。
自来水烧开可以减少污染和病菌，而蒸馏水就更干净了，制作方法也很简单，购买一台（water distiller）除去水中的矿物质、化学物质，就做出蒸馏水了。大家也可以在超市直接购买到蒸馏水。当然，蒸馏水是经过净化的水，但是水中的矿物成分已微不足道。
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