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在新西兰,你喝的是什么水?到底怎么喝才健康?

作者: Em   日期:2018-07-24 14:36 阅读:  来源:天维网  
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【天维网援引thedenizen消息 Em编译】喝水是你我每天必须做的事情,从小到大,老师都说每个人每天最好喝八杯水,助你远离医生,身体才会健康。

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在所有的营养中水是至关重要的,水可能抑制食欲,并有助于身体代谢掉储存的脂肪。喝足够的水对我们的健康和皮肤都非常重要,能有效缓解疲劳和紧张感,有效治疗偏头痛,改善免疫系统和帮助消化。

在这里,小编列出了一些新西兰主要类型的水以及为什么我们要饮用它们。

Drink Hydrogen water when you’re feeling tired 富氢水

很多人都知道日本人每天会将入浴,从而解除一天当中的疲劳,解除疲劳是热水的作用,当热水变为了富氢水,据研究者表明,用富氢水入浴不仅可以解除疲劳,还可以对皮肤有效的改善。

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富氢水是现在非常有效的抗氧化剂,它能够激活细胞,促进人体的新陈代谢,还能达到抗衰老、消除疲劳、增加能量的效果!

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你可以在家自己做富氢水,只要将富氢水棒(hydrogen water sticks)加入水中,氢水棒中的“镁”遇水生成氢氧化镁和氢气。

Drink Alkaline water post-workout 碱性水

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碱性水对于运动的人来说更是如此。碱性水对运动员氧化应激诱导的运动后疲劳有帮助,也因此碱性水很适合作为运动后液体补充。

碱性水竟然有如此奇妙功能,甚至能改变身体酸性体质、改善人体PH值。此外,碱性水可以减缓衰老,帮助解决生育问题等。

Drink distilled to detoxify 蒸馏水

从家中水龙头中流出的自来水并不是可以放心饮用的干净好水,我们现有的水处理方法还不能全部去除水中的化学污染物。

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自来水烧开可以减少污染和病菌,而蒸馏水就更干净了,制作方法也很简单,购买一台(water distiller)除去水中的矿物质、化学物质,就做出蒸馏水了。大家也可以在超市直接购买到蒸馏水。当然,蒸馏水是经过净化的水,但是水中的矿物成分已微不足道。


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