封城期间好多新西兰人都养成了这个新习惯…你有吗？
作者: Zeng 日期:2020-04-24 12:49 阅读: 来源:天维网编译RNZ
【天维网援引RNZ消息】封锁期间大家不能做的事情有很多，但政府一直在鼓励大家，居家范围内进行低风险的锻炼。
而现在，在家强身健体，已经成为了很多新西兰人的新习惯。
根据一份网上的调查，在封锁期间锻炼，已经成为人们保持精神健康的首选。
有全职工作的Anthea Ede Smith和Greg Smith夫妇，现在每天和家里4个孩子相守。
他们表示，锻炼成为了必须，
“孩子一般有不一样的活动，我们每天分批次出去锻炼，”
Greg表示，一家6口每天都会坚持锻炼，大家轮班出去，比如妈妈带几个娃出去，回来后爸爸再带几个娃出去，保证大家都锻炼了身体。
他表示，封锁这段时间让他们和孩子的距离更紧了。
理工大学体育研究副教授Scott Duncan表示，额外的体育锻炼对我们的大脑也有好处，
“大脑是个血管很丰富的器官，我们越是多锻炼，对脑部功能越好。”
“这个好处我们常常忘了提，通常都会说对你的身体怎么好，但其实你的大脑也需要锻炼。”
“所以，如果要在封锁期间，也想让自己的表现达到100%，那在这段充满挑战的时间里，就要尽可能好的照顾自己的身体。”
Lucy Hudson和她的老公Marcus Woodhouse以及3个孩子，是另一户普通的新西兰家庭。
现在他们每天都有固定的骑车，步行或者滑板车锻炼。
Lucy表示，很多人家都和他们一样。
“每次我们出去骑车或者散步时，都能遇到至少一位孩子的朋友。”
“每个人好像都会在住家附近走走，而且很乐忠于每天出门锻炼。”
“我们骑车的时候，还会遇到一些平时其实看不到的人。”
新西兰人的体育活动水平一直比较高，但封锁期间把体育锻炼加入到日常生活里的人更多了。
一些人认为，即便以后封锁解除，每天坚持锻炼的习惯也会保留下来。
“想想看，就像有些人去健身房一样，你去的越多，你就越想去，如果不去，就会有负罪感。”
对此，理工大学的Duncan教授表示，能不能成为习惯，要看封锁期到底会进行多长，
“这是一个前所未有的机会，来重置我们的价值观，重置我们的优先级。它逼迫我们改变我们做事的方式。”
“如果它能够让我们意识到，我们不想成为地下老鼠那样不见天日，如果我们集体都产生了这样的意识，那我觉得，很有可能这个习惯就真的会延续下去。”
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