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超八成新西兰人日均步行不足百米 威胁全民健康

作者: Jackie Shan  日期:2018-01-05 10:10:34 阅读:  来源:天维网编译
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【天维网援引stuff消息 Jackie编译】 博尔特能在9.58秒内跑完100米,但对于大多数新西兰人来说,一天都走不到这个距离。

 


资料图片

交通部最近发布了一份新西兰家庭出行方式调查报告,显示大部分新西兰人非常依赖驾车出行,步行的时间很少。去年只有40%的人乘坐过公共交通工具,30%的人骑过自行车。另外报告还显示,全国有81%的人每天步行距离不足100米。但在工作场所和商场内的步行距离未计算在内。

在步行日均超过100米的被调查者当中,大部分人平均每天的步行时间不超过30分钟,只有11%的步行者达到或超过1小时。

惠灵顿BodyLab的运动生理学家Brendan Roach称,他对这一调查结果并不感到惊讶。随着新西兰城市化程度加深,人们的生活方式也逐渐发生变化,“快捷方便”逐渐成为主流,而这是以牺牲民众整体健康和福祉为代价的。

“人们变得越来越慵懒并且缺乏运动,这对他们的长期健康影响非常大,并非积极的生活方式。”Roach说,“统计显示新西兰人的健康状况并没有好转,肥胖症和其他慢性疾病正成为新西兰人健康的真正危机,给卫生系统造成沉重负担。”

Roach认为,人们应该改变这种不健康的生活习惯,避免久坐不动,使身体活动恢复到正常水平,并且坚持健康饮食。

“现在,我们从A点到B点很方便,不需要燃烧自身热量。”他说,正因为此人们才更应该加大运动量。

Roach建议人们每天步行30分钟,每周坚持5天,长此以往身体就会出现积极的变化。

这项调查还显示,驾车仍然是新西兰人最喜欢的交通工具,人们一半以上的旅行时间花在驾驶上。如果把你驾车和乘车的时间都算在一起,那么相当于你出行82%的时间都花在了车里。

数据显示,在惠灵顿和奥克兰,数据也存在差异。在惠灵顿地区,去年有77%的人使用过公共交通工具,而全国平均水平为40%。新西兰人平均每年花费在旅行上的时间近15亿个小时。

另外相比10年前,新西兰人对自行车的兴趣开始提升,越来越多的人重新接触自行车,无论是上班、上学还是休闲娱乐。


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