“下班拔线、周末失联!”哥伦比亚妹子怒赞新西兰“神仙职场”
作者: Jackie Shan 日期:2026-06-01 19:22 阅读:0 来源:天维网报道
【天维网综合报道】 新西兰的职场文化究竟有多“神仙”?近日,一名在新西兰生活了三年的哥伦比亚女子因在社交媒体Instagram上发布了一段吐槽两国职场文化差异的视频而走红网络。她在视频中极力赞美新西兰清晰的职场边界感以及雷打不动的“40小时工作制”,引发了全球无数打工人的强烈共鸣。

截图来自Instagram/Dani Castillo
这名女子名叫Dani Castillo。她在视频一开头就直言不讳地说道:“那些没在新西兰生活过的人,永远无法理解这种震撼。我来自哥伦比亚,虽然已经在这里生活了三年,但有些职场习惯至今仍让我感到震惊。”
观念降维打击:从“内卷至死”到“到点拔线”
Castillo称,在她的家乡哥伦比亚,职场充斥着高强度的加班文化,超时工作被普遍视为员工敬业和有价值的象征。
她介绍了哥伦比亚的“内卷”日常:“在哥伦比亚,我们每周法定工作48小时。如果你能工作得比这更久,大家就会觉得你是个好员工。工作是你生活的绝对中心,你必须拼命卷,才能在工作中证明自己的价值。”
当她好不容易在新西兰找到工作后,这里的职场规则直接颠覆了她的三观。“这里下班了就是下班了。下午5点一到,人们真的会立刻停下手中的工作,去陪伴家人、找朋友聚会或培养自己的兴趣爱好。”
更让她感到不可思议的是,新西兰职场完全没有“为了假装很忙而故意留下来加班”的办公室政治。“当然也有例外,但普遍规律是:没有压榨,没有超预期索取,你不需要刻意去讨好和取悦任何人。”

Dani Castillo发视频讲述自己在新西兰的惬意生活。
Castillo在视频配文中激动地写道:“新西兰本地人(Kiwis)真的意识到这种职场环境有多罕见吗?一到下午5点,人们对工作以外生活的保护到了严苛的地步。没有形式主义的加班,没有留到很晚的隐形压力,更没有‘看谁加班更狠’的恶性竞争。”
作为一名曾经的卷王,Castillo表示,如今最大的快乐来自于每周末的彻底失联:“当我做满40个小时,我直接合上电脑。那种快乐和满足感无法言喻,因为我百分之百确信,整个周末绝对不会有任何工作上的消息来打扰我。”
而最让Castillo大呼神奇的是,尽管大家都在划清工作与生活的界限,新西兰的工作效率却并没有因此垮掉:“最疯狂的部分是?新西兰人居然还能把所有工作都按时搞定。在这里,感觉工作只是围绕着你的生活在转,而不是生活围着工作转。”
网友热议:我们是为了生活而工作,不是为了工作而生活
这段视频在社交网络上迅速沦为“打工人大型共情现场”,无数网友纷纷对新西兰的职场WLB(工作与生活平衡)艳羡不已。
“100%狠狠共情了。这就是美国那些整天把‘狼性/奋斗文化(Hustle culture)’挂在嘴边的职场人永远无法理解的世界。”一位美国网友说。
本地网友出来划重点:“当一个人离世时,人们不会记住他一生工作有多努力;人们会深情地记住他花在家人和朋友身上的时间和关怀。工作被严重高估了!在新西兰,我们是‘为了生活而工作(Work to live)’,而不是‘为了工作而生活(Live to work)’。这对我们新西兰人来说准没错!”
不过,也有部分网友在评论区指出,新西兰的轻松也是分行业的。
“这完全取决于具体工作。我丈夫每周工作绝对超过40个小时,而我自己只能做兼职教师,因为在新西兰,全职教师的实际工作量也远超40个小时。不过总体来说,这里的弹性的确比很多地方要好得多。”一名网友留言说。
Dani Castillo帖子下的留言
我的伴侣每周工作超过60小时,我每周工作30小时,还要照顾孩子。每周40小时对很多人来说都不是平均工时。
我不知道你在哪里工作,新西兰其他地方的人都想和你一样!我上一份工作经常要加班到深夜,周末也要工作。谢天谢地,我的新工作没那么糟糕。当然,也有可能,但我尽量不去想。
作为一个在新西兰生活了15年多的德国人,我可以告诉你,新西兰人的工作强度更大。如果我只考虑工作时间、国家福利、养老金等等,我肯定会留在德国,而且德国甚至都算不上工作/生活平衡最好的国家。
如果你是新西兰的老师,那就另当别论了……但我很喜欢这里。
我是一个住在新西兰的德国人,我同意。
澳大利亚在这方面更胜一筹……但新西兰也很棒。
但愿如此!我在(新西兰)教育行业工作多年,工作与生活平衡一直是个问题。在这个国家,你很难找到一个老师能在一天结束时把工作留在门外。这并不代表这种做法是对的,但这却是全国成千上万教师的共同经历。
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