【天维网消息】 今年1月，奥克兰祖母Ingrid Frost在奥克兰领地（Auckland Domain）跨过了她第400场马拉松的终点线。这一壮举使她成为新西兰参加马拉松次数最多的女性跑者，也名列大洋洲最高产跑者之林。

然而，这位即将在今年6月步入60岁的跑者并无意停下脚步。她已经设定了下一个雄心勃勃的目标：在65岁之前完成500场马拉松。

《The House of Wellness》杂志刊文介绍了Frost的故事。

Ingrid Frost。供图

晨曦中的奔跑者：从家门口跑向工作岗位

Ingrid的坚持始于清晨5点。大多数日子里，她在日出前便穿好跑鞋出门训练。她最特别的训练方式是“跑步上班”——从Papatoetoe的家一直跑到她工作的Middlemore Hospital。

“条条大路通单位。”她笑着说道。作为一名物料管理职员，长跑不仅是她的健身方式，更是她深度思考、整理思绪的“冥想时间”。

“完赛即是胜利”：从追求速度到享受连接

Ingrid的长跑生涯始于26年前的一次意外。当时她受前伴侣鼓励参加奥克兰马拉松，尽管对方因伤退出，她却以4小时出头的成绩跑完了全程。

2010年，她在新普利茅斯创下了3小时15分钟的个人最佳纪录。

如今，她不再执着于计时器。“完赛就是胜利。”她说。她曾在一场南岛农场越野赛中挣扎了11个小时，在精疲力竭、无处退出的荒野中靠意志力走到了终点。

“著名的五人组”：跑步不仅是竞技，更是家

Ingrid认为，支撑她跑过这几十万公里的核心动力并非健康指标，而是跑友社群。

她是奥克兰马拉松俱乐部“The Famous Five”的一员。这五位跑者——Pat、Kiri、Charlotte、Norman和Ingrid——累计完成的马拉松总数已超过1700场。

“我们一起大笑，互相加油，失落时彼此扶持。”Ingrid感慨道，“他们更像是家人，而非单纯的朋友。”

马拉松俱乐部“The Famous Five”。供图

跨越全球的足迹

从纽约、伦敦的城市森林，到南非野生动物保护区的Big Five马拉松，Ingrid的足迹遍布全球。她曾连续8天在澳大利亚参加8场马拉松，并在2015年完成了人生的第200场。今年5月，她还将第25次站在罗托鲁瓦马拉松的起跑线上。

尽管马拉松涉及高额的报名费（新西兰境内约200纽币/场，海外则更高），但Ingrid从未算过总账。“除了跑步，我还能把钱花在什么地方呢？”她幽默地表示。

她深知能够跑步是一种特权。对于想要开始跑步的人，她的建议是保持简单：参加免费的Parkrun活动，加入当地的跑团，不要被装备和费用吓倒。