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一天吃7餐也能减肥 英国男子成功减掉66公斤(图)

日期:2012-07-16 08:09:13 阅读:  来源:今日新闻网
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  一天吃7餐也能成功减肥?英国一名男子佩伯(James Pepper),为了给自己一份30岁的生日礼物,下定决心彻底减重,佩伯除了大量运动外,还配合自己设计的菜单,终于让他成功减掉66公斤。

  据外媒报道,佩伯从1

  一天吃7餐也能成功减肥?英国一名男子佩伯(James Pepper),为了给自己一份30岁的生日礼物,下定决心彻底减重,佩伯除了大量运动外,还配合自己设计的菜单,终于让他成功减掉66公斤。

  据外媒报道,佩伯从15岁开始发胖,饮食不节制的下场就是让他胖到152公斤,去年29岁生日过后,佩伯决定送给自己一份30岁生日大礼,那就是减肥成功。

  佩伯除了靠着大量运动,包括游泳与跑步外,他还自订减肥菜单,佩伯打破少吃的迷思,他一天吃7餐,但每餐只吃生菜沙拉、水果、谷物棒、巧克力、奶酪,绝不吃任何外卖食物。

  现在的他只有86公斤,甩肉成功后,就连家人和朋友都快认不出他了,佩伯说,他现在过得比以前更有自信、更快乐!

  

一天吃7餐也能减肥 英国男子成功减掉66公斤 (图)


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