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环奥克兰湾跑步赛你有兴趣吗？三月即将挑战极限

作者: Sally　 日期:2017-02-22 07:14:31　阅读: 　来源:天维网编译
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这是奥克兰年度最大的趣味跑步比赛，距离比赛日还有2个半星期。国际妇女会代表队正在挑战个人极限。

　　天维网2月17日报道 援引Stuff消息 新西兰国际妇女会的成员们即将参加环奥克兰湾长跑比赛。她们看上去信心十足。

　　这是奥克兰年度最大的趣味跑步比赛，距离比赛日还有2个半星期。国际妇女会代表队正在挑战个人极限。

　　这是第三周的训练了。不过因为中国农历新年，所以很多人都不在。

　　不过还有很多人在坚持训练。记者采访的时候，她们的教练Stephen Rutledge-Manning正在给他们做胯部训练。还给他们示范可以在家自己训练的伸展动作。

　　教练说，我希望提升他们的跑步能力，在当天的比赛当中能至少跑完70%，剩下的30%可以通过走路来完成。

　　“不过他们也可以走路完全比赛。我们就走路就好了。”

　　第四周的训练当中，来了更多的人参与训练。教练于是教他们进行身体对抗，并进行一定的有氧运动。

　　“这个训练的目的是为了让大家保持之前的状态。”教练如是说。

　　他们的训练还包括深蹲，踏步，冲刺以及伸展练习。

　　其中一名参加锻炼的成员Jennifer Liao说，这已经是她第三次环奥克兰湾的比赛了，对于训练她乐在其中。

　　“非常完美。每个环节我都很开心，我参加这样的活动就觉得心情舒畅。”

　　妇女会的另一名成员Wen Chen则表示，她喜欢对抗训练，“我喜欢跟着音乐节奏做动作。”

　　“我希望我能减肥，不过关键在于平衡的生活。我现在能做很多我以前做不了的锻炼动作了。”

　　上周的训练当中，女士们已经加快了训练步伐，在户外开展了一些课程。

　　教练给他们安排的是都短跑，步行以及间隔跑相结合的训练，以使他们适应户外跑步的节奏。

　　尽管训练的节奏在不断加紧，参与者们却都是兴致高昂，对即将开始的比赛憧憬满满。

　　Lisa Jiang说，现在的训练让她非常期待即将于3月5日举行比赛。“比赛不容易，还有些难，不过我真的很喜欢。”

　　Cee Cee Shi是第一次参加训练，不过她也很赞同Lisa的说法。“训练很好，也很密集，我很享受。以前都不怎么去健身房健身，一般都是去游游泳或者去跳跳舞。不过这个训练真的蛮好的。”

关于环奥克兰湾跑步比赛。PORTS OF AUCKLAND ROUND THE BAYS

　　时间：2017年3月5日。早上9点半开始。

　　线路：Quay Street开始，沿着Waitemata Harbour 一直到St Heliers Bay

　　距离：8.4公里（跑步或步行均可）

　　参与者：不限年龄，不限身体条件，欢迎广大市民报名参加。不允许宠物，自行车，滑板车，手推车，溜冰鞋。

　　费用：根据报名者的年龄以及报名时间，报名费就不同。有意报名者可以登录roundthebays.co.nz 的网站，参与报名。

　　训练：在roundthebays.co.nz的网站上可以找到相关信息。


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