“跃动的精灵”!9岁新西兰华裔少年的舞蹈人生!
天维专题

  • 2017新西兰大选

    新西兰时间9月23日晚7时,大选投票结束。经过紧张的计票,Bill English领导的国家党以46%的得票率胜出,但未拿到61个国会席位,必须联合小党执政。

  • 2017财政预算案深度解读

    2017年5月25日,新西兰2017年度财政预算案正式揭开面纱。政府大范围派糖,不仅推出20亿大礼包补贴中低收入人群,还承诺未来几年将在奥克兰建造3.4万栋保障性住房。

1 2
往期专题

新西兰人再次打榜:睡觉时间和起床时间名列前茅

作者: Ivy Chou  日期:2016-05-23 09:07:50 阅读:  来源:天维网编译
分享到:
邮箱:

近日,密歇根大学根据100个国家和地区的居民睡眠模式展开研究,结果显示,新西兰人的睡觉时间和起床时间都名列前茅。

  天维网5月23日报道 援引nzherald消息 近日,密歇根大学根据100个国家和地区的居民睡眠模式展开研究,结果显示,新西兰人的睡觉时间和起床时间都名列前茅。

  密歇根大学的研究数据是从Entrain得来的,Entrain是智能手机的一款应用程序,可以帮助使用者缓解时差。数据显示,新西兰人的平均入睡时间为晚上10点48分,平均起床时间为早上6点54分,平均睡眠时间为8小时6分。

  在100个被调查国家和地区中,新西兰人的入睡时间是第二早的,最早的是澳大利亚人,平均为晚上10点45分。

  而在起床时间中,新西兰人排名第五,前四位分别是美国人、澳大利亚人、丹麦人和德国人。

  该手机应用记录下的数据有平常的睡眠时间、所在时区、起床时间、睡眠时间表、时差经历等等。

  这一研究共有5400人参加。

  对于新西兰人来说有个好消息就是,这项研究的作者Olivia Walch、Amy Cochran和Daniel Forger总结出一项结论,即睡觉时间早和睡眠质量高存在关联。

  据调查,荷兰人的睡眠时间在所有被调查国家和地区中是最长的,平均有8小时12分,而新加坡人和日本人的睡眠时间只有7小时24分。

  支配就寝时间的主要因素来自社会,例如社会压力,而支配起床时间的关键因素则是人体内的生物钟。人们年轻时都睡得晚起得早,但到了五六十岁时就慢慢颠倒过来。

  研究还发现,各个年龄段的女性睡眠时间基本都比男性多30分钟,睡得更早起得更晚。

  睡眠研究

  研究数据来自100个国家和地区的5400名受调者,在凌晨3点之前或早晨11点以后起床的数据不被采用,因为这样的话睡眠时间就低于4小时或多于11小时。

  研究中最有代表性的国家分别是:英国、美国、澳大利亚、新西兰、比利时、阿联酋、德国、加拿大、法国、日本、新加坡、西班牙、巴西、丹麦、瑞士、中国、中国香港、意大利和墨西哥。


版权声明
1. 未经《新西兰天维网》书面许可,对于《新西兰天维网》拥有版权、编译和/或其他知识产权的任何内容,任何人不得复制、转载、摘编或在非《新西兰天维网》所属的服务器上做镜像或以其他任何方式进行使用,否则将追究法律责任。


2. 在《新西兰天维网》上转载的新闻,版权归新闻原信源所有,新闻内容并不代表本网立场。

新闻评论须知
验证码

查看所有评论( 条)

新闻视频
手机天维
天维导航频道,了解您生活的方方面面:
想知道新西兰有什么样的福利吗?想知道关于新西兰的百科知识吗?新西兰都有哪些热门网站?点击这里,您就知道!
Follow我们的新浪微博
您想第一时间了解新西兰的新闻吗?请您访问//weibo.com/skykiwidotcom,从今天开始关注我们吧!
纽惠康 - 源于新西兰的健康体验
纽惠康是天维网旗下唯一的购物网站,我们的宗旨是利用我们的品牌优势,以最优惠的价格为您提供新西兰最优质的健康产品。请访问//wellcome.co.nz