倒立+劈叉的孕妇照很美？专家：“超人妈妈”谨慎效仿
日期:2020-10-01 10:06 阅读: 来源:新京报
微博截图
41岁刘璇晒二胎孕妇照，倒立+劈叉，自称“超人妈妈”。事实上，还有很多明星也在孕期做类似的高难度动作。不过，北京世纪坛医院产科主任医师屠京慧提醒，孕期适当进行运动是对母婴健康有利的，却不适合做过分夸张、强度过大的动作。
高难度动作并非人人可以
“有先兆流产、先兆早产倾向，胎盘位置异常、有妊娠期并发症，如妊娠期高血压、妊娠合并心脏病等高危人群是不适合做此类动作的。此外，宫颈机能不全、多胎妊娠等孕妇也不适合此类‘特殊’的动作。”屠京慧解释道。
“在孕中期是胎儿比较稳定的阶段，尤其应当提倡孕期运动，建议孕妇根据自己的个人情况，来选择适合自己的运动。如果既往有很好的运动基础，也经常做瑜伽的孕妇，偶尔进行适当的伸展运动是没有问题的，劈叉这种高难度的动作却需慎重。”屠京慧强调，之前从未做过这些动作的普通人群可能会导致韧带拉伤。
可能会增加胎膜早破风险
屠京慧表示，妊娠中晚期时，部分孕妇会出现耻骨联合会分离，表现在耻骨区疼痛感，如果进行大跨度的姿势，可能会加重其耻骨联合分离的疼痛感，如果进行长时间的弯腰、大尺度的动作，可能会增加腹压，严重的会增加胎膜早破的风险。
“打羽毛球、跳高、举重这类剧烈运动就不要在孕期尝试了，可以做一些比较舒缓的运动，如散步、孕妇操、孕妇瑜伽等。此外，孕中期游泳也是可以的，但需注意周围环境，避免与身边的人发生冲撞，量力而行。”屠京慧提醒，一旦运动时或运动后出现任何不适，都应及时前往医院就诊。
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