【天维网综合报道】“幸福感”理念乍看之下似乎和“冷冰的金钱”格格不入。但专注于个人财务、投资和经济新闻的新西兰的财经记者和评论员Frances Cook指出，如果你真心想实现自己的财务目标，一点点心灵鸡汤，可能真的能帮上忙。

如果人生只靠“知道”和“执行”就能成功，那会简单很多。不幸的是，现实生活——尤其在财务上——并不是这么运作的。这并非我们意志薄弱，而是大脑本就不是为此而设计。承认这一点，顺势而为，而不是逆势而行，反而更有可能达成你的目标。

以下是一些听起来玄乎、其实比较靠谱的做法，看似容易被忽略，却都有科学依据。

图源：天维网

1.想象你的“未来式”，增加储蓄动力

想开始长期规划？试着生动地想象老去的你。这种“未来自我”的想象，能让你做出更明智的财务决策。

一项研究甚至使用虚拟现实技术，让参与者与“老年版”的自己互动。结果显示，这些人更有可能避免冲动消费，转而为退休储蓄。

为什么？因为“老去”突然变得具体而真实，他们也更愿意为那个未来版本的自己做出牺牲。

这种现象被称为未来自我连续性（future self-continuity），意指当我们与未来的自己有更强的心理联结时，更可能为长远利益做决定。

2.为储蓄账户取名字

Cook说：“我经常建议大家给储蓄账户起名字，甚至贴上目标的照片。为什么？这其实是行为经济学里的一个技巧，叫心理账户（mental accounting）。”

当你将钱明确分类，比如设立“海边别墅基金”或“紧急备用金”账户时，会对目标产生情感链接。每当你想动用储蓄时，目标名称会提醒你“这笔钱原本要用来做什么”，从而让你犹豫一下，不再轻易花掉。

因此，当你在与“冲动消费”作战时，任何小技巧都值得尝试。

图源：1news

3. 做财务决策时保持冷静

听起来最玄的，可能是这个：“财务正念”。但它其实只是意味着：在做财务决策时保持冷静。

你需要学会识别情绪诱因，并有意识地做出选择。可以通过定期财务检视、消费前的“冷静期”、或者对当前财务状况感恩等方式来培养这种意识。

2023年的一项研究发现，练习财务正念的人，信用评分更高，投资决策也更加理性。

4.细水长流，坚持习惯

如果你真想坚持储蓄目标，最好把它们分解成更小、更可控的短期目标。

比起五年目标，每周或每月的小目标，更容易让人坚持下去。要记住，我们的大脑进化于“明天未知”的时代，所以本能更倾向眼前利益。

如果你想“长期思考”，那就试着短期行动——从今天的小步骤开始。

5.保持积极心态

研究表明，乐观的人往往有更好的财务习惯，包括设定目标、储蓄和投资。

为什么？因为积极的心态让人更愿意做那些“麻烦但有用”的事，比如记账、预算和理财规划。

你也许认为，有钱人才有资格乐观。但研究表明，对于收入较低的人群，积极心态的帮助反而更大。不是说只靠想象就能脱困，但积极思维能提升你的韧性，而韧性正是面对经济困境时最宝贵的财富。