研究指午睡可提高生产力 新西兰雇员休息情况不错
日期:2014-06-09 10:57:44 阅读: 来源:天维网编译
天维网6月9日报道，援引NZ Herald消息 日前，有学者研究发现，如果员工在工作间隙小睡一下，有助于提高生产力和创造力。 伦敦大学学院（UCL）人类大脑研究专业的Vincent Walsh教授提出这一说法，并表示应该允
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天维网6月9日报道，援引NZ Herald消息 日前，有学者研究发现，如果员工在工作间隙小睡一下，有助于提高生产力和创造力。
伦敦大学学院（UCL）人类大脑研究专业的Vincent Walsh教授提出这一说法，并表示应该允许员工自行安排工作时间，实行弹性上班时间。
在一次学术会议上，Walsh认为不少人已经习惯了只在晚上睡觉，而不能认识到午睡的好处。他认为，如果在午后能小憩30到90分钟，有助于公司提高生产力。“如果我们希望员工更有创造力，就需要减少工作量，公司应该允许员工在下午打盹。”
Walsh指出，自己每天都午睡，给大脑一个“停工期”。除了引入午睡外，还应该允许员工弹性调整上下班时间，“让他们爱什么时候来就什么时候来”。用他的话说，如果员工希望通宵工作，“那就由他们吧”。
对此，奥克兰大学睡眠专家Tony Fernando博士有不同意见。他表示，每个人都有不同的睡眠习惯和需求，“强制午休时间”未必适用于每个人。
Fernando说，有些人的确需要午睡。比如自己见过的一些病人，他们每天中午一定要睡上15到30分钟，不然就昏昏欲睡。
最新调查显示，不少雇主并未鼓励员工在中午休息。在被调查的2000名雇员中，在午餐时间继续工作的站了五分之一。而在午休的雇员里，有半数人在办公桌上吃午饭，只有五分之一出外就餐。
不过Fernando介绍说，有其他研究显示，新西兰和澳大利亚在员工得到足够休息时间的问题上做得不错。“其他国家会更糟，特别是在亚洲。”
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