奥克兰公共卫生服务中心：10条小贴士伴您过冬
日期:2012-05-11 10:23:03 阅读: 来源:天维网编辑部
天维网 5月11日 报道，为了让您度过一个健康的冬天，奥克兰地区公共卫生服务中心整理出10条小贴士，具体如下： 1、勤用正确的方法洗手。冬季疾病很容易通过手部传播，所以饭前便后勤洗手是十分必要的。手心和
天维网 5月11日 报道，为了让您度过一个健康的冬天，奥克兰地区公共卫生服务中心整理出10条小贴士，具体如下：
1、勤用正确的方法洗手。冬季疾病很容易通过手部传播，所以饭前便后勤洗手是十分必要的。手心和手背都要记得用肥皂清洗，且至少20秒。清洗完毕后用干净的纸巾或毛巾擦干。
2、白天开窗，日落关窗，或使用加热设备之前关窗。这样做有助于保持房间的通风性，同时保持房间的干燥温暖。
3、保持浴室门关闭，防止多余的水分进入房间。房间受潮容易发霉，会导致呼吸类疾病。
4、不要在室内晾晒湿衣服。这会增加房间里空气中的水分。
5、在有可能的情况下使用除湿器。当房间里空气中水分含量过多时，请适当地使用除湿器。
6、避免使用非烟道式加热设备（unflued gas heaters）。这种加热设备会将污染气体排放到空气中，从而引发呼吸类疾病。
7、避免在婴儿或儿童附近咳嗽或打喷嚏。大部分婴儿或儿童免疫系统脆弱，病毒可能通过这种方式传播。
8、如果您吸烟，请到屋外，远离密闭空间。即便外面温度低，您也需要让身边的人远离“吸二手烟”的危害。
9、如果您或您的孩子感到不适，请立刻就医。早发现，早治疗，以免情况恶化。
10、请向医生询问关于接种流感疫苗一事。接种疫苗对65岁以上老人、哮喘病人和孕妇有重要意义。3月至6月期间，您所在的地区可能会组织免费接种疫苗活动。详情请咨询您的医生，或查询www.fightflu.co.nz。
另外，如果您的邻居是老人或弱势群体，请您帮忙留意他们的安全与健康，确保他们拥有食物和可以用来取暖的毛毯等物品。
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