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失眠睡不着？一只狗狗或许可以帮你提高睡眠质量

作者: Ivy Chou　 日期:2017-09-13 07:06:22　阅读: 　来源:天维网编译
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【天维网9月11日报道，援引stuff消息】近日，Mayo Clinic一项新调查表明，让爱犬待在卧室里一起入睡有助于提高睡眠质量。重点是让狗进入卧室，但不能上床。

研究员对40位健康的、没有睡眠问题的养犬人进行了长达5个月的观察，观察过程中，狗狗会待在卧室陪主人一同入睡，主人和狗狗身上都会佩戴监测装置。

研究结果表明，只要狗狗不上床，乖乖在一旁待着睡觉，就能带来一种舒适感和安全感，睡眠质量也会相应提高。

Mayo的睡眠医学专家Lois Krahn表示，大多数主人每天大部分时间都不能陪在爱宠身边，于是在家的时候就想尽量多花时间陪伴在它们身边，而一起睡觉就是很好的陪伴方式，但狗狗需要有自己的床。


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