中国侨网5月31日电 题：中国式健身火遍海外，老外：找到了中国人的长寿秘诀

你们知道吗？毽子操最近都火到海外了！

最近，微博话题#中国式健身走红海外#登上热搜榜，相关视频中，一群老外化身刘畊宏男孩女孩，跟着《本草纲目》跳起了毽子操。

不少网友留言表示：“通过这种方式让更多人知道中国真棒！” “能够让全世界运动起来也是很不错的事情！” “看来大家都是刘畊宏男孩女孩，中国式健身YYDS”……

除了毽子操，踢毽子、跳皮筋、打太极等传统中式运动近年来也随着短视频平台走出国门，让外国网友们玩得不亦乐乎。

据悉，在TikTok上，光是“毽子”这个标签就有1000多万播放量。

不少中国网友还在线指导动作，比如：“踢毽子时，膝盖要微微弯曲，向上抬起，足弓朝上” “毽子要放在足弓上，抬起时足弓要端平”等。

另一种中国传统健身方式——太极在海外也收获一大票迷弟迷妹。

在TikTok网友taichimartial分享的视频中，伴随着悠扬的禅乐，外国大爷大妈们神色舒展，一招一式了然于胸，整齐划一间身心都得到修炼。

网友nickofqi更是化身“野生”太极宣传大使，无论到森林、高山、还是海边，都要先打一套太极再说……

跳皮筋这项我们儿时的运动，时下在海外也十分受老外的追捧。

有的外国朋友为了跳好皮筋，甚至网购了中国布鞋、还有人因为买不到皮筋，就自创了一条……

从最初的“举步维艰”到勤加练习后的“旋转跳跃我闭着眼”，不少老外成为了“跳皮筋儿大师”。

除了这些传统的中国运动项目，还有一类人在海外也十分受追崇，那就是在公园健身的中国大爷们。

在Tiktok上，一条中国大爷在公园里健身的视频播放量高达270万次。他们时而在单双杠上下翻飞，时而倒立仰卧起坐，过路行人无不震惊。

有外国网友表示：“跟这群爷爷们相比，23岁的我才像60多岁” “这就是他们如此长寿的原因吧”……

当然了，生活在海外的华人大爷们也不服输。

Tiktok网友Zara Liang的老爸梁长兴就凭借一身功夫走红海外，在Tiktok上坐拥400多万粉丝，视频点赞量近3000万。

在这位功夫老爸手中，刀枪棍棒都是健身器材。竹棍宛如“金箍棒”，功夫球更是被耍得飞起。

有老外感叹：“这家伙绝对和成龙有点关系！”

中国式健身走红海外，不光能让全世界的朋友们强健身体，还让他们感受到了这些健身方式背后所蕴含的中国式处事哲学，获得了身体和思想的双重修炼。