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小伙一年来只吃披萨 竟有了魔鬼身材？

日期:2017-10-17 15:03:10　阅读: 　来源:国外新鲜事儿
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据美国奇闻趣事猎奇网 10 月 16 日刊登了美国小伙儿布莱恩 · 诺思拉普的减肥塑形秘籍——锻炼加吃一年披萨。

尽管绝大多数营养学家认为，如果你想减肥或健身，第一件事就是杜绝吃快餐。

布莱恩 · 诺思拉普是一位新泽西小伙儿，从去年开始至今的 367 天中，每天至少吃一个披萨。布莱恩同时在他的社交媒体上记录这个过程，每天发布吃掉的披萨。

布莱恩说：" 我经常听到教练和健身专家告诫人们，要想锻炼出好的身材，你必须管控自己的饮食。但是看看飞鱼菲尔普斯吧，他是世界上最伟大的运动员之一，他曾说过自己的饮食是由很多披萨和所谓的‘糟糕的饮食’构成的，所以我认为最关键的是要确保你的饮食是你所需要的 "。

布莱恩只吃披萨的同时，每天都进行健身锻炼，包括每周 3-4 次举重、有氧运动等。最后，布莱恩不仅减掉了体重，身体状态也变得更好。

在长达一年的挑战中，布莱恩多次去医院检查胆固醇等各项指标，结果全部正常。

在披萨挑战的最后一天，布莱恩吃了 3 个中号披萨，而在挑战结束后，他的体重依然减轻了 5 磅。


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