【天维网综合报道】 每年的这个时候，新西兰都会进入流感等呼吸系统疾病的高发季节。那么，人们可以采取哪些措施来保持健康内？

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新西兰卫生局（Te Whatu Ora）临床主任Dr Sarah Clarke今天（5月24日）上午告诉Breakfast，在寒冷月份，人们更多地待在室内，这导致了呼吸道疾病的传播。

“我们要为冬季做好准备，这绝对是重要的。”她解释道。

“尽可能在橱柜里备用一些扑热息痛，食品储藏室里备一些蜂蜜。”

“与自己的医疗卫生提供者保持定期联系，尤其是那些患有呼吸系统疾病、哮喘等慢性疾病的人士。”

Clarke继续说道：“制定一个计划，万一生病了，我们就知道该怎么办了。”

“最重要的是，我们要接种疫苗，这是预防流感、新冠和其他冬季呼吸道疾病的最佳手段，但要确保我们接种的疫苗是最新的。”

Clarke表示，根据对新西兰废水的检测结果，新冠病毒蔓延正呈上升趋势。

她补充道，随着天气变冷，人们聚集在室内，预计社区也会出现更多新冠病例。

另外，新西兰建模专家Michael Plank教授日前表示，距离去年圣诞期间的疫情潮已经过去了6个月，现在各项新冠指标都“急剧”上升，这表明新一波疫情即将到来。

Plank指出，令人担忧的是，随着冬季流感季节的到来，已经“捉襟见肘”的医疗资源可能会变得更加紧张，这可能意味着有些患者的手术要被延迟。

“很难准确预测流感季节会是什么样子，但到6月份，我们可能会看到相当高的流感水平，再叠加上新冠疫情，这肯定会给医院带来压力。”

该专家指出，除了采取通常的健康预防措施外，人们能做的最好的事情就是接种疫苗。