【天微网综合报道】面对持续飙升的物价，ChatGPT写了一份“食品杂货购物省钱诀窍”，供大家参考。

资料图。

新西兰统计局（Stats NZ）最近发布的数据显示，2023年6月份食品价格指数环比上涨1.6%，较去年同期上涨12.5%，这是自1987年引入GST以来的最高水平。

食品价格的持续飙升，再加上高通胀和抵押贷款利率的上涨，这些给新西兰人的食品杂货预算带来了越来越大的压力。因此，对于许多家庭来说，省钱也就变成了更加重要的事情。

虽然许多专家也都提出了他们自己的省钱建议，但有媒体决定向一位最近很火的“专业人士”——ChatGPT寻求建议。

今天（7月22日），该媒体要求ChatGPT写一份“有关杂货食品购物的省钱计划”，下面是它给出的“省钱诀窍”：

做好预算：购物前做好预算。首先，分析你的收入和其他支出，确定你每个月在食品杂货上的开支，制定好预算；然后，严格按预算执行。

列出清单：在去商店之前，根据你的实际需求列一个详细的购物清单，并严格按清单购物，避免冲动消费。

膳食规划：提前计划一周的膳食，这将帮助你只购买你需要的食材，减少食物浪费和计划外支出。

每周一次：将你去食品杂货店的次数限制在每周一次。去得越频繁，导致你冲动购物的可能性就越大，而且还可能造成你超支。

买特价品：许多食品杂货店都有自己的忠诚度计划，他们会推出打折或特价商品，或者发放电子优惠券，利用这些机会可以节省一笔费用。

比对价格：比较不同店家的商品价格，找到最便宜的商品。

不买名牌：选择商店自有品牌或普通品牌商品，这些通常比名牌商品更便宜，而质量却差不多。

查看单价：注意商品的单价，有时批量购买会更便宜。

吃饱再去：空腹购物会导致冲动购物和过量购买，去商店之前先吃顿饭或吃些零食。

买时令物：购买价格更实惠的时令水果和蔬菜，同时围绕这些产品制定你的膳食计划。

少买加工品：预包装和加工食品通常更贵，购买原材料并自己动手做饭可以帮你省下一笔钱。

注意保质期：临期产品通常价格较低，但要避免过量购买。

考虑冷冻品：冷冻和灌装果蔬通常比新鲜农产品更便宜，保质期也更长。

避免单项消费：单份商品的价格通常更高，买更大份量的商品，回家后自己再分，这样可以省钱。

少买肉品：肉类可能是食品杂货账单的重要组成部分，可以考虑在膳食中加入更多的植物蛋白，如豆类、扁豆和豆腐。

减少浪费：制定膳食计划，在食材变质之前吃完它们，避免浪费食物。

利用返现：如果你使用信用卡，可以考虑那些为购买杂货提供现金返还或奖励的信用卡。

自己烹饪：与依赖预制餐和外卖相比，学会如何在家烹饪和烘焙可以为你节省不少钱。

自己种植：如有空间，可以考虑开垦一个小花园种植蔬菜，作为你食品杂货购物的有益补充。

冷冻剩饭：将剩下的饭菜或食材冷冻起来以备将来再食用，而不是将它们浪费掉。

“通过实施这些策略，可以显著减少你的食品杂货支出，并让你对支出有更好的控制。”ChatGPT说。