新西兰被称为是全世界最适合人类居住的地方，也是风景优美宜人的世界上最后一片净土。但同时，由于身处板块碰撞挤压的地带，新西兰也是全世界地震最频发的国家之一。

下面这张动图中显示了自2008-2018年新西兰检测到的共计约2万次地震，其中不包括3.5级以下且震源深度超过100km的小地震，要是加上的话数字将达到25万次。

我们永远无法精准预测下一次地震会在什么时候发生，会给我们造成怎样的伤害。我们能做的就是随时为地震以及地震引发的海啸做好准备，并尽可能做到一旦地震来了，保护好自己和家人，让灾害损失降到最小。

新西兰民防部提醒大家，一旦遇到地震发生，应做到以下几点：

在建筑内的人不要惊慌走动，应立即蹲下寻找遮盖，并保持姿态（drop,cover and hold）。即便是在电梯里遭遇地震，也应该做到这三步。一旦震动停止，在确保安全的前提下从最近的楼层逃生。

如果地震发生时在室外，远离建筑、树木、街灯和电线杆，然后尽快做到三步自保动作。

如果你是在海滩，在震动停歇之后应尽快向高地转移，以防海啸来袭。

如果你在地震期间处于海啸疏散区，记住，无论持续时间多久或强度多大，都要离开。蹲下、掩护、稳住，直到晃动结束。首先保护自己免受地震的伤害。如果地震持续时间超过一分钟，或者强烈到让人难以站立的程度，那就立即前往最近的高地，或尽可能往內陆移动。如果有疏散地图，则遵照显示的路线走。

如果地震发生时正在开车，请尽快靠边停车，不要解开安全带，直到震动停止。之后，请保持注意力集中，避开可能出现损坏的桥梁和坡道。

如果地震时你在山区，应留意碎石落下和滑坡。

地震后怎么办？

留意本地电台的最新进展和通报，最好应对余震的准备。

检查自己是否受伤，如有需要迅速处理。在有余力的情况下，协助他人。

电力供应可能中断，建筑内的火警和自动喷淋装置可能会打开。检查并扑灭可能发生的小火。

如果你是在被损坏的建筑内，尽快离开并到安全、空旷的地方。疏散时不要使用电梯。

小心倾倒的电线杆和破损的煤气管道，远离受破坏的地区。

只在必要的情况下使用电话，长话短说，保持电话线路畅通。

如果闻到煤气的味道或听到嘶嘶声，打开窗户，组织大家尽快离开，有可能的话关闭煤气阀门。如果看到火花、断裂的电线或是电力设施损坏，在安全的前提下关闭总开关。

看好你的宠物。

如果房子受损，做好记录，最好拍照留存，以待向保险公司索赔。如果是租房，应尽快与房东和保险公司联系。

你的应急包要准备些什么？

手电筒、收音机和备用电池。 防风防水的衣服，太阳帽和户外运动的鞋子。

急救包和必要的药物。

毯子或者睡袋。

宠物所需的用品，如果你有宠物的话。

卫生纸，大的垃圾袋。

防尘口罩。

能应付三天的食物和饮用水。最好是罐头或者风干的食物，这样不易腐坏；如果有幼儿，准备奶粉等专用食品；每人每天至少3升的饮用水；用于洗漱的水；用于煮食的小炉子；罐头起子。

每年定期检查储备的食物和饮用水。条件允许的话，储备两周的食物和饮水，以防疾病流行。

每三个月检查电池。尽量不要储备蜡烛和煤油灯。