10天4起，下飞机后就晕倒在地！华人千万注意，长途旅行千万别这么干！

双旦假期，是很多人选择出国旅行，或者回国和亲人团聚的日子，

然而，最近央视报道的一则新闻，却让不少长途旅客，狂捏了一把汗：

据称，最近10天来，上海浦东新区人民医院创伤急救中心，已经连续接诊了5例从机场送来的危重病人，

其中4例，都是因为长途坐飞机

而引发了急性肺动脉栓塞和脑梗！

有人差点偏瘫甚至丢掉性命！

对坐飞机，不少人都有一些心悸

害怕遇上意外事故，

然而很多人却不知道

其实有一个很大的威胁

就在自己身上——

久坐！

据悉，几天前，55岁的美国籍乘客Michael（化名），乘坐了14个小时的班机，从美国飞来上海。

怀揣着激动的心情，Michael看着窗外灯火通明的上海浦东机场很是激动！

然而，就在他下飞机时，刚刚起身，

突然觉得脑袋一阵眩晕，

眼前开始慢慢变黑！

Michael当场摔倒在地，不省人事！

随后被机场工作人员紧急送往医院！

来到医院后，急诊重症主任万健看到患者的情况，

根据多年的临床经验，他第一个想到的就是-

肺栓塞的可能性！

他便马上安排给Michael做了一个肺部血管增强CT！

结果很快也被证实了，就是这个病！

Michael的影像报告显示：

其右边肺主动脉有明显的血块，

——典型的肺栓塞！

由于抢救及时，Michael捡回一条命，

然而在医院接受采访时，他的身体协调能力和说话能力还有一些问题，

幸运的是，医生表示，不用多久他就可以出院了。

根据央视网报道，在短短10天的时间里，

在这家医院，已经有5例从浦东机场送来的患者，

其中3名为外籍人员

他们多为因长时间乘坐飞机，引发急性肺动脉栓塞。

其中，还有一名年仅24岁的小伙子，因飞机飞行时间长，久坐不动，突发了脑梗！

当他被送到医院的时候，人已经昏迷了，一侧肢体已经偏瘫！

还好医生抢救及时，目前已转危为安。

都知道久坐不好

但是久坐后果会这么严重

可能还是会让很多人心惊。

尤其是“肺栓塞”这种似乎没听说过的可怕病情，到底是啥？

其实，要说肺栓塞，就要先说说血栓，尤其是下肢静脉血栓。

血栓大家都应该听说过，通俗说就是“血块”，会堵血管，严重的话，导致血液运输系统瘫痪，相关脏器缺血供应，

而久坐情况下的人，就很容易形成深静脉血栓，其中最常见的，是下肢静脉血栓。

很多人都觉得，坐火车，坐飞机，腿肿了很正常。

其实万不可掉以轻心的……

因为一旦当血栓游走到肺，堵塞肺动脉，形成肺栓塞，就会危及生命。

最可怕的是，大部分的血栓，没有太多明显症状，

也就是说，你得了血栓，你可能并不会感觉到！

直到突然头晕目眩，眼前一黑……

深静脉血栓的英文是deep vein thrombosis，简称DVT，

每年圣诞节假期间，英文媒体也都会有专门针对DVT的提醒报道，

“人体是为运动而设计的，而不是为了保持不动。所以久坐，或者长时间保持一个动作，就会增加肌肉骨骼的负荷，而且影响到全身的血液循环，”

新西兰Nuffield Health的健康专家Jay Brewer表示，

“DVT的发病率大概是1/1000，常见是40岁以上人群，但年轻人也会受影响。”

“我们已经见过不少20多岁、30多岁的病人了。”

Brewer表示，在飞机上形成DVT的几率并不是很大，大家不必恐慌，但提高警惕还是必要的。

专家称，大家一定要警惕一些身体的信号，比如有肿胀，酸痛，皮肤发热，发红，

还比如，把脚趾向膝盖方向上下活动的时候，会感到非常疼痛——

这些都是血栓的可能迹象，应该及早咨询医生！

专家表示，如果及早发现，是可以医治的，至少能避免你的血栓变得更严重，但如果忽视的话，则有可能在某一天酿成惨剧……

所以，平时大家一定自觉一点

注意不要久坐

不要觉得好像身体看上去没什么问题

就在假期各种“葛优躺”

或者一坐不起

就算你在旅行当中，

不得已必须要长时间坐着

也要注意活动自己的腿部！

具体方法如下：

1/抬起脚，旋转脚踝

2/脚跟着地，脚尖向上翘

3/脚尖着地，脚跟往上提

4/绷直脚尖，尽量伸直腿部

5/抱起一只腿向胸部靠拢，保持一段时间

6/向前或向后活动肩部

7/活动头部

8/有机会、安全的情况下，在机舱内走动一下（比如上厕所）

专家还提到一个东西，叫做compression socks，中文叫运动压缩袜或者飞机袜，可以加速血液在血管里的流速，减少血栓形成的风险。

另外，保持水分摄入也是避免肺栓塞的重要手段（每天摄入水分应该在2000-2500毫升），因为这样可以降低血液黏度…

所以，长途高空旅行的同学……

千万不要为了不上厕所，

就不喝水呀！

希望大家都能平平安安的

顺利抵达目的地！

度过一个愉快的假期！