NZ全国将实施这个政策，不知道的话可能会遭遇尴尬

最近要去Countdown超市购物的同学

请注意了

你有可能会始料未及地

遇上一个异常现象

突然之间

繁忙热闹的超市

灯光减暗

背景音乐和广播通知都关掉了

自助结账机器音量变很小

人们说话也开始轻声细语

 …

如果你对这一些毫无防备

就有可能因为动作太大、声音太响，

瞬间成功吸引住全场的目光…

届时，你周围的气氛

可能会有些尴尬…

不过，只要你有所准备

整个过程会相当舒适暖心

其实，这是Countdown超市专门为自闭症患者等对噪音和灯光刺激更敏感、更喜欢安静的群体，专门打造的“安静一小时”。

之前这种做法已经在部分店家试点，运行效果不错，现在决定要推行到全国。

也就是说，从10月23日开始，以后每周三的2：30pm到3:30pm的一个小时里，你都会发现新西兰所有Countdown，都静静的，笼罩在一片温柔轻和的氛围里。

谈及自闭症，很多人想到的第一个形象，就是电影《雨人》中达斯汀·霍夫曼所扮演的自闭症患者雷蒙·巴比特。

这个雷蒙属于高功能自闭症患者，电影也花了大量笔墨，渲染他是一个如何智力远超常人的存在。

然而，现实中大部分自闭症患者的情况却并非如此，而电影中那句深入人心的总结“他们只是看世界的方法和我们不一样”，其实也十分的粗糙和片面。

实际上，大部分自闭症患者存在严重的智力障碍，而他们最明显的病症，就是严重的社会沟通和社会交往缺陷，以及局限的、重复的行为、兴趣或活动。

所以，在一些翻译中，Autism也被称为孤独症。

他们缺乏与人沟通的基本诉求和技能，甚至对自己的父母，也没有依恋的表情；

他们大多数沉默寡言，甚至根本不说话，回避和任何人沟通。即便是他们发声，也可能是一些别人听不懂的“自我中心语言”；

此外，在现实中，很多自闭症儿童会表现得对周遭的环境刺激更敏感，比如噪音、灯光、温度等等，都可能引起他们的强烈不适。

如果他们还伴随语言障碍，无法用语言准确表达出自己的不适，那么就可能发生在公众场合“发作”的情况。

这让一些自闭症患者家庭感到十分为难。

自闭症患者是需要随时陪伴的群体，但对于很多家长来说，他们不仅要照看孩子，也需要为这个家买菜做饭，根本不可能切断与社会的接触。

据称，“安静一小时Quiet Hour”最早其实就是一位自己家里有自闭症小孩的Countdown员工提出来的点子。

Countdown的发言人Kiri Hannifin表示，

“我们知道，对于一些顾客来说，超市购物有可能是诱发焦虑的一个环节，我们就想做点什么。”

这个点子出来以后，他们先是在一些门店小范围试行了一年，结果已经得到了很好的反馈。

别看只是每周一小时，它已经显著地影响到了人们。

“不仅是自闭症患者家庭，其实很多老年群体也很享受这个安静一小时，还有一些有焦虑、社交障碍的人，也都很欢迎这样的做法。”

“其实只要作出一些很小的改变，就能为他们缓解很多的压力。”

“我们希望我们的超市让所有的新西兰任何他们的家庭，都感觉到被欢迎。”

和Countdown联合推出“安静一小时”的新西兰自闭症组织——Autism New Zealand的首席执行官Dane Dougan表示，得知Countdown要把这个行动推广到全国，他感到十分激动。

他表示，由于自闭症的特殊情况，比如并无明显的外部识别特征等，要想提高人们对这个问题的关注，一直都是很难的事情，但是这个行动，已经取得了很好的效果。

“这是一个以小事来改变大社会的典型例子！”

从10月23日开始，每周三的2：30pm到3:30pm的都会被设定为安静一小时购物时间，只有两个例外，Countdown Silverdale 和Countdown Northwest，这两家会在每周三的9点到10点进行“安静一小时”。

今年4月5日的时候，虽然新西兰当天艳阳高照，但是无论男女老少，kiwi们却清一色蹬着雨天的橡胶靴。

一问，才知道这是大家用行动表达对抑郁症患者关注的Gumboot Friday！

Gumboot Friday的发起人Mike King是一名积极倡导心理健康的社会活动家，他表示，在一年中选上一天，大家集体穿上橡胶靴，可以展示对心理疾病及其患者的关注，

之所以穿橡胶靴，是因为“陷入抑郁的人，仿佛每天都在泥泞里前行一般。”

（新西兰总理Jacinda Ardern

也在当天响应号召穿上了橡胶靴）

他从2009年开始呼吁新西兰人关注心理健康问题，尤其是自杀预防。

2019年，Mike King更当选为Kiwibank新西兰年度人物，当天他就宣布了要举行Gumboot Friday活动，来号召更多人关注心理健康问题。

如果可能，大家也可以在当天为治疗心理疾病做一点力所能及的捐助。

于是，公民精神向来满格、注重社区的新西兰人，果然就在这天，都齐刷刷的换上了橡胶靴，并利用自己的社交媒体，把这样的呼吁给散播出去。

这个在今年2019年5月17日进行的周五“粉T恤”运动，也给大家留下过很深的印象，

无论是学校里的学生、老师，职场上的菁英，练块的硬汉、年迈的老者……都不约而同的在那一天，穿上了粉色系的T恤——

整个新西兰，瞬间变得萌萌哒！

不要笑，这其实是一个对霸凌说不的小运动，因为在2007年，一位9年级的加拿大男生因穿着粉色衣服上学，结果被嘲笑为同性恋而遭到了霸凌。而目睹了霸凌过程的学生非常愤怒，用穿上粉色T恤的方式来进行抗议。随后，穿粉色衣服就成为了终止霸凌的象征，从加拿大也推广到其它25个国家地区。

因此，每年新西兰也会举行一天的“粉T恤日”，目的就是要一同努力终止霸凌，传播友善。

除了橡胶靴日、粉衬衫日外…

新西兰还有关注癌症患者的黄水仙日；

关注聋哑儿童的大声衬衫日（Loud Shirt Day）…

等等等等…

甚至其中的一些日子，甚至被列入了新西兰的教育体系中宣传日（Awareness Days），让在孩子们从小就对这些特殊人群有更深的认识与包容心。

可能有人说，这种活动上，大家发发朋友圈，照点照片，到底有什么实际意义呢？

其实，

恰恰是这种来自公众的集体行动，

能够强有力地告诉那些

处于社会边缘和角落、

有着难言之苦的群体：

也许我们并无法体会你的伤痛，

但我们会努力去理解；

也许你曾经被别人的傲慢和无知刺伤，但请记住，正在有越来越多的人，愿意伸出为你援手；

也许这只是一个小小的举动，

但请相信，

希望和改变已经起步！

不放弃每一个特殊群体

不忽视每一个特殊要求

这样的新西兰

你觉得暖吗？