学校禁了这个让他瘦身28公斤！你家孩子也爱喝吗？

【天维网援引Stuff消息 Phoebe编译】自从学校颁布碳酸饮料禁令以来，一名17岁的小伙子身材发生了翻天覆地的变化，瘦了足足28公斤。他如今和同学们一起努力，要将这一“良方”推广到其他学校。

英文原文：Teen loses 28kg after school bans fizzy drinks

Tiraroa Hetaraka瘦身前后对比。

以前每天放学后，Tiraroa Hetaraka都要和同伴一起去学校对面的便利店买碳酸饮料和零食，吃吃喝喝。17岁的他说，“我就是这么变胖的。”

2017年的时候，他想要改变一下自己，学校当时开展的“只喝水”（water-only）的活动成了他的动力。在碳酸饮料被禁止饮用后，他还开始去健身房坚持锻炼。1年后，他的体重减了28公斤。

40所西奥克兰学校在过去一年里承诺要以水为先（water-first），Te Kura Kaupapa Māori o Hoani Waititi就是其中之一。毛利社区的肥胖率问题，是促使该校校长Hare Rua报名参加该活动的一个原因。2017/18年新西兰健康调查结果显示，毛利儿童中有17%过于肥胖，而全国儿童中这一比例为12%。

Rua说，改喝水是为了让成长起来的一代毛利年轻人有权在学校和社区生活中作出健康选择。此做法成效显著，孩子们已经成为“无糖小卫士”（sugar-free police）。

学生们还排练了haka去挑战其他学校，让他们也加入到让学生们放弃碳酸饮料只喝水的队伍中来。

Tiraroa Hetaraka和Javan Rivers都养成了弃碳酸饮料改喝水的习惯。

Tiraroa说，他知道对很多青少年来说告别含糖饮料有多难，但他劝其他学生试着一周时间只喝水，看看有什么变化。就他来说，这个读书期间的转变，对他今后的人生也会产生深远的影响，因为“一切都感觉很好，我的身体感觉棒极了。”

Rua表示，老师发现学生们的精力更充沛了，他们对健康和健康饮食更感兴趣，就连回家后也不忘这些。孩子们现在已经习惯于喝水了，而作为校长的Rua也很愿意督促其他学校加入到这场健康行动中来。

在学校与Healthy Families Waitakere签约后，投资安装了一个新的直饮水装置，后来又陆续增加了5个。相关负责人表示，“为了解决肥胖和慢性病等问题，我们需要作出重大改变。一个简单的变化就是让水成为饮用的首选，所以让我们的孩子和家人能方便地喝到水十分重要。”