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能屈能伸！澳洲励志妈咪9个月减肥60KG华丽变身！

日期:2016-06-20 10:23:19　阅读: 　来源:天维网编译
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澳大利亚一位妈妈仅用了9个月时间，就将自身体重从120公斤，减到了60公斤。成为名副其实的减肥励志姐。36岁的Karlye Thurlow生活在澳大利亚新南威尔士州。她曾经过着非常不健康的生活，每天要喝4升可乐，没事儿就吃巧克力饼干。整个人肥到240斤。

　　

　　

　　新西兰天维网6月20日报道：援引NZHerald消息，澳大利亚一位妈妈仅用了9个月时间，就将自身体重从120公斤，减到了60公斤。成为名副其实的减肥励志姐。

　　36岁的Karlye Thurlow生活在澳大利亚新南威尔士州。她曾经过着非常不健康的生活，每天要喝4升可乐，没事儿就吃巧克力饼干。整个人肥到240斤。

　　因为长得太胖了，她变得自卑又敏感。朋友聚会没有合适的衣服穿，不能去；去海边不能穿比基尼，只能穿个老头衫。她得了严重抑郁，每天过的很不开心，还常常自我安慰称反正我有两个漂亮小孩啊。

　　终于，她意识到自己不能再这样下去了。“我每天给两个孩子准备健康合理的餐食，但对自己真实太不上心了。”

　　于是，减肥行动说做就做。她不再喝可乐，只喝白水，吃代餐，并且把坐在沙发上的时间都用来健身了。就酱，仅仅9个月，她的衣服尺码就从22掉到了10码。

　　于此同时，她还要全职上班并且抚养一双儿女。她说，最开始减肥的三个月里，她每天走路一小时，就减了20公斤。然后她改进了自己的食谱，不再吃快餐和速食，自己做健康餐食。

　　这时，他已经有足够的信心去健身房健身了。他经常早上3点半给5个月大的儿子喂完奶，就去健身房健身，到早饭时间再赶回来伺候小孩。“这样我每天都感觉非常好”。

　　她还说，改变处事方式对于戒掉不良生活习惯也有很大的帮助。她开始用写日记的方式来记录自己的心情，而不是暴饮暴食。

　　就这样，过了三年，她现在已经瘦身成功，而且保持了健康的生活方式。哪怕她两个小孩都被查出患有不同程度的自闭症，哪怕期间她与丈夫离婚。都没有影响她的改变。


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